每当放暑假，家长们的心情都会变得很複杂，虽说和孩子的相处时间更多，但孩子的一言一行，都在自己眼皮底下，总是免不了焦虑、操心。

前些天，公众号收到一位初中女孩的留言，她问道：

「怎么才能让妈妈少关注我，去做她自己的事？她真的太操心了，每次放假在家，眼睛嘴巴老是放我身上，催学习、讲道理，我真的不想跟她吵架······」

这位女孩的心声，反映了很大一部分孩子的共同处境，也是亲子关係中一个非常典型的问题。

作为父母，希望孩子健康、优秀、自律，养育过程中经常伴随着担忧、着急、愤怒、失望等情绪。

情绪影响行为。於是，批评、吼叫、抱怨、控制就产生了。

家长们一直致力於学习和寻找最科学、有效的教育方式来指导孩子成长，其实，家长如果能保持好情绪，教育就成功了一半。

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父母情绪稳定，孩子更有安全感

我们常常讲，父母的情绪，映照着孩子的世界。孩子从很小的时候起，就能敏感地捕捉到父母的情绪。

曼彻斯特大学心理学教授爱德华·特罗尼克曾做过一个非常着名的 「静止脸实验」，验证了父母情绪对孩子的影响。

一个1岁左右大的婴儿，一开始，妈妈跟他积极互动，不同的表情变化配合孩子的动作和意图，孩子玩得很开心。

当静止脸实验开始，不管孩子做什么，妈妈始终板着脸。孩子发现了，开始想办法引起妈妈注意。

然而不管孩子怎么竭尽全力逗妈妈笑，妈妈仍然面无表情。孩子很快就受不了，崩溃大哭。

实验结果证明： 在母亲对孩子毫无反应的这段时间裡，孩子不仅心跳加速，体内压力激素也随之增加，如果持续下去，他大脑关键部位的细胞可能会死亡。

婴儿尚且对父母情绪如此敏感，更何况是年龄大一些，更加懂事的孩子。

父母情绪稳定，大多数时候都保持平和、冷静，孩子能够建立起较为稳固的安全感，专注、自信地对外探索。

这样的孩子，通常性格自信阳光，身心得以健康发展。

而如果父母暴躁易怒，动不动就发脾气，孩子经常处在恐惧不安中，压力水平上升，损害心理健康，逐渐形成胆小自卑的性格，做事畏手畏脚。

心理学研究证实： 长期不快乐和压抑，会导致一些原本天赋很好的孩子，越来越笨——「在糟糕的情绪下，我们的思维也更抑鬱」。

正如英国着名教育家赫伯特·斯宾塞在《斯宾塞的快乐教育》一书中所说：

「孩子在快乐的时候，学习任何东西都很快，如果他情绪低落、精神紧张，学习的信心和效率就会明显减弱，即使请来一个伟大的教育家教育他们，也是徒劳无功。」

父母情绪稳定，孩子处在一个安定、愉悦的心理状态中，更有利於他投入学习，发展各方面能力。

生活中，家长们热衷於培养孩子各方面特长，提前学习知识，想要孩子赢在起跑线，殊不知，自己保持一个稳定的情绪，就是孩子最好的起跑线。

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父母情绪乐观正向，孩子思维更积极

中国教育科学院曾做过一项调查：哪些家庭因素对孩子成绩影响比较大？

结果显示： 父母情绪越正向，子女成绩优秀比例越高。

之前火遍全网的天才少女谷爱凌，她的妈妈谷燕就是一个积极乐观的人，好友对她的评价是：

「你很少会听到她（谷燕）的抱怨，她总说：这个事情挺好，你去干吧。你跟她在一起，总会开怀大笑，她会让人觉得每一件事情都很有趣。